El inicio del embarazo suele ser un momento de gran motivación para alimentarse lo más sano posible, buscar información sobre qué comidas hay que evitar o que precauciones específicas hay que llevar.
A mí personalmente me parece que es un momento fantástico para adquirir buenos hábitos, sino se tenían previamente, aprender a diferenciar alimentos procesados de alimentos reales y al fin y al cabo modificar costumbres e iniciar una dieta saludable para mantener una vez termine el embarazo… hay que pensar que cuando éste cesa se inicia la crianza y si queremos que nuestr_s hij_s lleven una dieta sana y equilibrada, que la alimentación y el momento de comer no sea una lucha y no generen aversión por determinados alimentos (pescado,verduras, frutas…) todo eso empieza en nosotros los padres y parte de este momento.
Este es el libro que os traigo hoy, espero vuestros comentarios…
- Título: Mamá come sano. Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia
- Autor: Julio Basulto
- Editorial: Debolsillo
